Συμβουλές: Πώς οι παίκτες πόκερ αντιμετωπίζουν το άγχος
Το άγχος είναι ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα σήμερα, καθώς τα επίπεδά του αυξάνονται σημαντικά και συνεχίζουν να παρουσιάζουν ραγδαία αύξηση. Ως εκ τούτου, τα ερωτήματα σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισης μιας τέτοιας απόχρωσης γίνονται όλο και πιο σημαντικά.
Οι παίκτες του πόκερ είναι μεταξύ εκείνων που μπορούν να υποστούν σοβαρές ζημιές από το άγχος. Είναι σημαντικό να παραμείνετε συγκεντρωμένοι ενώ παίζετε, πράγμα που σημαίνει να κάθεστε με ψυχραιμία. Μια νευρική ή πανικόβλητη κατάσταση οδηγεί σε απώλειες, απογοήτευση και άλλα αρνητικά αποτελέσματα. Επομένως, οι επαγγελματίες παίκτες πόκερ έχουν τις δικές τους τεχνικές για την αντιμετώπιση του άγχους.
Η επίδραση της εμπειρίας τυχερών παιχνιδιών στην αντοχή
Όσοι έχουν γεννηθεί με εντυπωσιακή πνευματική ικανότητα αντοχής είναι λιγότερο επιρρεπείς σε οξείες αντιδράσεις σε μια συγκεκριμένη κίνηση του παιχνιδιού. Ωστόσο, οι περισσότεροι παίκτες αντιμετωπίζουν τέτοιες δυσκολίες. Ωστόσο, η κατάσταση μπορεί να βελτιωθεί με την πάροδο του χρόνου, καθώς η εμπειρία παίζει επίσης σημαντικό ρόλο.
Όσο περισσότερο παίζετε και βιώνετε αγχωτικές καταστάσεις στο τραπέζι του πόκερ, τόσο χαμηλότερα θα είναι τα επίπεδα άγχους σας με την πάροδο του χρόνου. Τα πολλά χρόνια εμπειρίας, ειδικά με παιχνίδια υψηλού ορίου, αποτελούν παράγοντα σκλήρυνσης. Το συμπέρασμα είναι ότι μόνο στις πιο ακραίες περιπτώσεις έχουμε υπερβολική αντίδραση.
Το γεγονός ότι σε ένα μεγάλο χρονικό διάστημα παιχνιδιού μαθαίνει κανείς όλους τους συνδυασμούς, τα κοντέρ, τα πιθανά αποτελέσματα και άλλα πράγματα στα οποία ένας αρχάριος μπορεί να αντιδράσει αρνητικά, έχει παίξει ρόλο σε αυτό το θέμα.
Εκπαίδευση νεύρων
Αν η φύση δεν σας έδωσε ατσάλινα νεύρα, μπορείτε να τα φτιάξετε εσείς. Τα παρακάτω είναι τρόποι για να επιτύχετε μια σταθερή ψυχολογία που ελαχιστοποιεί το στρες:
- Παροχή θρεπτικής διατροφής που περιλαμβάνει τις σωστές βιταμίνες και μέταλλα.
- Λήψη συμπληρωμάτων διατροφής όταν δεν μπορεί κανείς να τα πάρει από την πραγματική τροφή.
- Συνεργασία με έναν θεραπευτή και ακολουθώντας την καθοδήγησή του.
- Διαλογισμός.
- Τάξεις διαφορετικού βαθμού δυσκολίας για να είναι δυνατή η απόσπαση της προσοχής/η εναλλαγή.
- Σωματικές δραστηριότητες, χόμπι, παραδοσιακή αναψυχή.
- Αποφυγή αλκοόλ, ναρκωτικών και ψυχοδραστικών ουσιών.
Βοηθά επίσης στην αντιμετώπιση του στρες μέσω της κοινωνικής αλληλεπίδρασης. Αυτό μπορεί να συμβαίνει με φίλους, οικογένεια ή συντρόφους. Αν αυτό το είδος επικοινωνίας σας εκνευρίζει περισσότερο, θα πρέπει να στραφείτε σε ζώα. Έχει αποδειχθεί ότι το γουργουρητό των γατών έχει ηρεμιστική επίδραση στον άνθρωπο.
Μερικές συμβουλές από επαγγελματίες παίκτες πόκερ
Κάθε παίκτης πόκερ έχει τους δικούς του τρόπους αντιμετώπισης του στρες. Κάποιοι αποφάσισαν να μοιραστούν τα μικρά χρήσιμα μυστικά τους. Έτσι, ένας παίκτης πόκερ βρήκε διέξοδο στον αθλητισμό. Συνιστά σωματική δραστηριότητα ανάλογα με την εσωτερική σας κατάσταση. Αν είσαι απλώς απογοητευμένος μπορείς να πας στο γυμναστήριο, αν είσαι θυμωμένος βάζεις γάντια πυγμαχίας και πας να χτυπήσεις έναν σάκο του μποξ.
Ένας άλλος παίκτης πόκερ μου είπε πώς αντιμετωπίζει τη νευρική του κατάσταση κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού. Απλώς αποσπά την προσοχή του από το περιβάλλον του και προσπαθεί να βρει κάτι για να συγκεντρωθεί. Για παράδειγμα, μπορείτε να αναζητήσετε αντικείμενα του ίδιου χρώματος στο δωμάτιο ή να μετρήσετε τον αριθμό τους.
