Consigli: come i giocatori di poker affrontano lo stress
Lo stress è uno dei problemi più rilevanti oggi, in quanto i suoi livelli stanno aumentando in modo sostanziale e continuano a registrare un rapido incremento. Pertanto, le domande su come affrontare questa sfumatura stanno diventando sempre più rilevanti.
I giocatori di poker sono tra coloro che possono essere gravemente danneggiati dallo stress. È importante rimanere concentrati durante il gioco, il che significa sedersi a mente fredda. Uno stato di nervosismo o di panico porta a perdite, frustrazioni e altri risultati negativi. I giocatori di poker professionisti hanno quindi una propria serie di tecniche per gestire lo stress.
L’influenza dell’esperienza di gioco sulla resistenza
Chi nasce con un’impressionante capacità mentale di resistenza è meno incline a reazioni acute a una particolare mossa del gioco. Tuttavia, la maggior parte dei giocatori incontra tali difficoltà. Tuttavia, la situazione può migliorare nel tempo, poiché anche l’esperienza gioca un ruolo importante.
Più si gioca e si sperimentano situazioni di stress al tavolo da poker, più i livelli di stress si abbasseranno nel tempo. Molti anni di esperienza, soprattutto con i giochi ad alto limite, sono un fattore di tempra. Il punto fondamentale è che la reazione acuta si verifica solo nei casi più estremi.
Il fatto che in una grande quantità di tempo di gioco si imparino tutte le combinazioni, i contatori, i potenziali risultati e altre cose a cui un principiante potrebbe reagire negativamente, gioca un ruolo importante in questa questione.
Allenamento dei nervi
Se la natura non vi ha dato nervi d’acciaio, potete farli diventare tali. Di seguito sono elencati i modi per ottenere una psiche stabile che riduca al minimo lo stress:
- fornire una dieta nutriente che includa le giuste vitamine e i giusti minerali.
- Assumere integratori nutrizionali quando non è possibile ottenerli dal cibo vero e proprio.
- Lavorare con e seguire la guida di un terapeuta.
- Meditazione.
- Classi con diversi gradi di difficoltà per consentire la distrazione e l’alternanza.
- Attività fisiche, hobby, attività ricreative tradizionali.
- Evitare alcol, droghe e sostanze che turbano la mente.
Inoltre, aiuta a gestire lo stress attraverso l’interazione sociale. Può trattarsi di amici, familiari o partner. Se questo tipo di comunicazione vi rende solo più irritati, dovreste passare agli animali. È stato dimostrato che le fusa dei gatti hanno un effetto calmante sull’uomo.
Alcuni consigli dei giocatori di poker professionisti
Ogni giocatore di poker ha il proprio modo di affrontare lo stress. Alcuni hanno deciso di condividere i loro piccoli e utili segreti. Così un giocatore di poker ha trovato uno sbocco nello sport. Raccomanda l’attività fisica in base al proprio stato interiore. Se si è solo frustrati si può andare in palestra, se si è arrabbiati si indossano i guantoni da boxe e si va a prendere a pugni un sacco da boxe.
Un altro giocatore di poker ci ha raccontato come gestisce il suo stato di nervosismo durante il gioco. Si distrae semplicemente da ciò che lo circonda e cerca di trovare qualcosa su cui concentrarsi. Ad esempio, si possono cercare gli oggetti dello stesso colore nella stanza o contarne il numero.
