Conselhos: Como os jogadores de póquer lidam com o stress
O stress é um dos problemas mais significativos actualmente, uma vez que os seus níveis estão a aumentar substancialmente e continuam a mostrar um rápido aumento. Portanto, as questões sobre como lidar com tal nuance estão a tornar-se cada vez mais relevantes.
Os jogadores de póquer estão entre aqueles que podem ser gravemente prejudicados pelo stress. É importante manter-se concentrado enquanto se joga, o que significa sentar-se com a cabeça fria. Um estado nervoso ou de pânico leva a perdas, frustração e outros resultados negativos. Os jogadores profissionais de póquer têm, portanto, o seu próprio conjunto de técnicas para lidar com o stress.
A influência da experiência do jogo na resistência
Aqueles que nascem com uma impressionante capacidade mental de resistência são menos propensos a reacções agudas a uma determinada jogada no jogo. No entanto, a maioria dos jogadores encontra tais dificuldades. No entanto, a situação pode melhorar com o tempo, uma vez que a experiência também desempenha um papel importante.
Quanto mais jogar e experimentar situações stressantes na mesa de póquer, mais baixos serão os seus níveis de stress ao longo do tempo. Muitos anos de experiência, especialmente com jogos de limite elevado, é um factor de endurecimento. O resultado final é que só se obtém uma reacção aguda nos casos mais extremos.
O facto de em grande quantidade de tempo de jogo se aprender todas as combinações, contadores, resultados potenciais e outras coisas a que um principiante pode reagir negativamente, desempenha um papel neste assunto.
Treino nervoso
Se a natureza não lhe deu nervos de aço, pode fazê-los assim. As seguintes são formas de alcançar uma psique estável que minimize o stress:
- fornecer uma dieta nutritiva que inclua as vitaminas e minerais certos.
- Tomar suplementos nutricionais quando não se pode obtê-los de alimentos reais.
- Trabalhar com e seguir a orientação de um terapeuta.
- Meditações.
- Classes de diferentes graus de dificuldade para permitir a distracção/troca de ideias.
- Actividades físicas, passatempos, recreação tradicional.
- Evitar álcool, drogas e substâncias que perturbam a mente.
Também ajuda a lidar com o stress através da interacção social. Isto pode ser com amigos, família ou parceiros. Se este tipo de comunicação só o irrita mais, deve mudar para animais. Ficou provado que o ronrom dos gatos tem um efeito calmante sobre os seres humanos.
Algumas dicas de jogadores profissionais de póquer
Cada jogador de póquer tem as suas próprias formas de lidar com o stress. Alguns decidiram partilhar os seus pequenos segredos úteis. Assim, um jogador de póquer encontrou uma saída no desporto. Ela recomenda actividade física dependendo do seu estado interior. Se estiver apenas frustrado, pode ir ao ginásio, se estiver zangado, calça luvas de boxe e vai dar um murro num saco de boxe.
Outro jogador de póquer contou-nos como ele lida com o seu estado nervoso durante o jogo. Ele simplesmente se distrai do seu ambiente e tenta encontrar algo em que se concentrar. Por exemplo, pode procurar objectos da mesma cor na sala ou contar o seu número.
