Tavsiye: Poker oyuncuları stresle nasıl başa çıkıyor?
Günümüzün en önemli sorunlarından biri olan stresin seviyeleri önemli ölçüde yükselmekte ve hızlı bir artış göstermeye devam etmektedir. Bu nedenle, böyle bir nüansla nasıl başa çıkılacağına ilişkin sorular giderek daha önemli hale gelmektedir.
Poker oyuncuları da stresten zarar görebilecek kişiler arasındadır. Oynarken odaklanmak önemlidir, bu da sakin bir kafayla oturmak anlamına gelir. Gergin veya panik hal kayıplara, hayal kırıklığına ve diğer olumsuz sonuçlara yol açar. Bu nedenle profesyonel poker oyuncularının stresle başa çıkmak için kendi teknikleri vardır.
Kumar deneyiminin dayanıklılık üzerindeki etkisi
Etkileyici bir zihinsel dayanıklılık kapasitesiyle doğanlar, oyundaki belirli bir hamleye karşı ani tepkiler vermeye daha az eğilimlidirler. Ancak çoğu oyuncu bu tür zorluklarla karşılaşmaktadır. Bununla birlikte, deneyim de önemli bir rol oynadığı için durum zamanla iyileşebilir.
Poker masasında ne kadar çok oynar ve stresli durumlar yaşarsanız, stres seviyeniz zamanla o kadar düşecektir. Özellikle yüksek limitli oyunlarda uzun yıllara dayanan deneyim, sertleştirici bir faktördür. Sonuç olarak, yalnızca en uç durumlarda aşırı tepki verebilirsiniz.
Büyük bir oyun süresi içinde kişinin tüm kombinasyonları, kontraları, potansiyel sonuçları ve yeni başlayanların olumsuz tepki verebileceği diğer şeyleri öğrenmesi bu konuda rol oynamıştır.
Sinir eğitimi
Eğer doğa size çelik gibi sinirler vermediyse, onları siz yaratabilirsiniz. Aşağıda, stresi en aza indiren istikrarlı bir ruh haline ulaşmanın yolları yer almaktadır:
- Doğru vitamin ve mineralleri içeren besleyici bir diyet sağlamak.
- Gerçek gıdalardan alınamadığında besin takviyesi almak.
- Bir terapistle birlikte çalışmak ve onun rehberliğini takip etmek.
- Meditasyonlar.
- Dikkatin dağılmasını/değişmesini sağlamak için farklı zorluk derecelerinde sınıflar.
- Fiziksel aktiviteler, hobiler, geleneksel rekreasyon.
- Alkol, uyuşturucu ve psikoaktif maddelerden kaçınmak.
Ayrıca sosyal etkileşim yoluyla stresle başa çıkmaya yardımcı olur. Bu arkadaşlarınızla, ailenizle veya ortaklarınızla olabilir. Bu tür bir iletişim sizi sadece daha fazla sinirlendiriyorsa, hayvanlara geçmelisiniz. Kedilerin mırlamasının insanlar üzerinde sakinleştirici bir etkisi olduğu kanıtlanmıştır.
Profesyonel poker oyuncularından birkaç ipucu
Her poker oyuncusunun stresle başa çıkmak için kendi yöntemleri vardır. Bazıları küçük faydalı sırlarını paylaşmaya karar verdi. Böylece bir poker oyuncusu sporda bir çıkış yolu buldu. İçsel durumunuza bağlı olarak fiziksel aktivite öneriyor. Sadece hayal kırıklığına uğradıysanız spor salonuna gidebilirsiniz, öfkeliyseniz boks eldivenlerini giyer ve kum torbasını yumruklarsınız.
Bir başka poker oyuncusu, oyun sırasında gergin durumuyla nasıl başa çıktığını anlattı. Sadece dikkatini çevresinden uzaklaştırır ve odaklanacak bir şey bulmaya çalışır. Örneğin, odada aynı renkteki nesneleri arayabilir veya sayılarını sayabilirsiniz.
